Телесният блиц на Джема Колинс с едно хранене на ден разкри, че тя губи 20 паунда за сватбата
Личният треньор на Джема Колинс разкри, че звездата яде едно хранене на ден, тъй като прави огромна промяна в начина на живот преди сватбата си.
Бившата звезда от TOWIE, 43, направи огромна промяна в живота си, докато се готви да се омъжи за годеника Рами Хауаш. Наскоро Джема беше изненадана с предложение от приятеля си Рами, който направи всичко възможно за специалния ден. Той подари на Джема перфектен специален момент миналия месец по време на почивката им на Малдивите.
GC промени начина си на живот, като работи с бодибилдъра Eddie Abbew и се фокусира върху диета с високо съдържание на протеини, която включва цели храни и по-малко въглехидрати. В ново интервю Еди сподели вникване в своята рутина. Еди, който също е сензация в социалните медии, разкри, че Джема има много енергия и е направила „съзнателна промяна“ през последните няколко седмици, в резултат на което е загубила 20 паунда за две седмици.
"Тя каза тя се чувства добре и се надявам това да продължи. Имам голямо уважение към нея по този начин, защото това е пълна промяна в начина на живот", каза той. 60-годишният Еди се фокусира върху намаляването на честотата на хранене и прекалено преработените храни и захарта, за да отслабне.
Той добави към Closer Magazine: „Джема наскоро ми каза, „Еди, сега имам толкова много енергия, че всъщност ям само веднъж на ден и дори не съм гладен“. Казах, „Да, това е перфектно“. По-рано този месец Джема сподели прозрение как е отслабнала за толкова кратко време.
В актуализацията си с феновете Джема каза: „Решена съм да не позволя на нищо да ме спре, след като току-що загубих под камък. Така че сега пазарувам със Селина и Еди и ще заредим пазарувайте, така че да остана на път за тази седмица, да тръгваме." Джема беше видяна да опакова количката с ядки, салата и различни меса и зеленчуци.
Телевизионната звезда призна, че „не може да повярва“, че може да изяде всичко и въпреки това да отслабне. Селина, която нарича себе си „готвач, който се адаптира към мазнините“, добави: „В момента стоим далеч от плодовете, защото не искаме да повишаваме нейния инсулин.“ Миналия месец звездата сподели изненадата си от успеха си с плана си за отслабване.
Тя написа: „Шокирана съм, дойдох да видя Еди преди седмица и току-що се върнах кантара и свалих 13,8 паунда, почти камък. Точно под камък за седмица. Разплаках се, погледнах те (Еди) и си казах: „Съжалявам, така ли е?“ Никакви интензивни упражнения, никакви тренировки по 8 часа на ден."
Гордият Еди попита: „Гладен ли си някога?" "Не!", отвърна Джема. „Остър съм като нож. Бързам да тръгвам. Никога не съм правил какъвто и да е план, при който да ям истинска храна, да ям ядки, да ям фета, яйца, месо и авокадо. Странно е."
Следвайте Mirror Celebs в TikTok, Snapchat, Instagram, Twitter, Facebook, YouTube и Threads.
